불쾌지수 계산기

불쾌지수 기준표

불쾌지수는 미국 기상학자 E.C. Thom이 1957년 개발한 온습도 체감 지수입니다. 한국 기상청은 4~9월 동안 불쾌지수 예보를 제공하며, 아래 기준으로 단계를 구분합니다.

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불쾌지수(DI) = 0.81T + 0.01RH(0.99T − 14.99) + 46.3

T는 현재 기온(°C), RH는 상대습도(%)입니다. 기온보다 습도 영향이 크기 때문에, 같은 32°C라도 습도 40%일 때 DI는 약 73(약간 불쾌), 습도 80%일 때는 약 83(참기 어려움)으로 전혀 다릅니다.

기온과 습도는 기상청 앱(날씨 상세보기)이나 기상청 날씨 누리집에서 확인합니다.

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불쾌지수 75 이상이면 야외 활동을 오전 10시 이전·오후 6시 이후로 조정하는 것이 좋습니다. 80 이상은 고령자·어린이·심혈관 질환자에게 열사병 위험이 높아집니다.

사무실·공공시설의 냉방 권장 온도는 26°C, 습도 50~60%입니다. 냉방이 어려운 환경이라면 선풍기와 젖은 수건으로 체감온도를 낮출 수 있습니다.

불쾌지수 75와 80의 차이는 얼마나 큰가요?

불쾌지수 75는 절반 이상이 불쾌감을 느끼는 수준이고, 80은 사실상 모든 사람이 불쾌한 상태입니다. 집중력 저하와 피로 누적이 빨라지며, 고령자나 만성질환자는 열사병 위험이 크게 높아집니다.

불쾌지수와 체감온도는 다른 지수인가요?

다릅니다. 체감온도(Wind Chill)는 기온과 풍속을 기반으로 피부가 느끼는 추위를 계산하는 지수이고, 불쾌지수(Discomfort Index)는 기온과 습도를 기반으로 더위의 불쾌함을 계산하는 지수입니다. 여름에는 불쾌지수, 겨울에는 체감온도가 주로 활용됩니다.

기상청에서 불쾌지수를 언제 제공하나요?

기상청은 4월부터 9월까지 생활기상지수의 하나로 불쾌지수 예보를 제공합니다. 기상청 앱이나 날씨 누리집에서 지역별 불쾌지수를 확인할 수 있습니다.

냉방병 없이 실내를 쾌적하게 유지하려면 온도를 얼마로 설정해야 하나요?

한국산업안전보건공단 권고 기준은 실내 26°C·습도 50~60%입니다. 실외 기온과 4°C 이상 차이가 나면 냉방병 위험이 높아지므로, 외부 기온이 36°C라면 실내는 32°C 이상을 유지하는 것이 건강에 유리합니다.

불쾌지수 83이면 얼마나 위험한가요?

불쾌지수 83 이상은 '참기 어려움' 단계로 열사병 주의가 필요합니다. 땀 배출이 과다해 전해질 불균형이 생길 수 있으며, 두통·어지러움·구역질이 나타나면 즉시 서늘한 곳으로 이동하고 물과 전해질을 보충해야 합니다.