당화혈색소(HbA1c) 계산기

당화혈색소(HbA1c)란?

당화혈색소(HbA1c)는 최근 2~3개월 동안의 평균 혈당 수준을 나타내는 지표입니다. 적혈구 안의 헤모글로빈에 포도당이 결합된 비율을 측정하며, 단기 혈당 변화에 영향을 받지 않아 장기적인 혈당 관리 지표로 사용됩니다.

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미국당뇨병학회(ADA) 2008년 권고식입니다.

예상 평균 혈당(mg/dL) = 28.7 × HbA1c(%) − 46.7

예를 들어 HbA1c 7.0%이면 평균 혈당 = 28.7 × 7 − 46.7 = 154 mg/dL입니다.

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HbA1c가 6.5% 이상이어도 초기에는 증상이 없는 경우가 많습니다. 혈당이 높은 상태가 지속되면 신장·눈·신경·심혈관에 합병증이 발생하므로 조기 발견 후 생활습관 교정과 치료를 시작하는 것이 중요합니다.

당화혈색소 정상 수치는 얼마인가요?

건강한 성인의 HbA1c 정상 범위는 5.7% 미만입니다. 5.7~6.4%는 전당뇨, 6.5% 이상은 당뇨병으로 분류합니다(대한당뇨병학회 기준).

HbA1c 검사는 얼마나 자주 해야 하나요?

당뇨가 없고 위험 인자가 없다면 연 1회 건강검진으로 충분합니다. 전당뇨이면 6개월마다, 당뇨 치료 중이면 3개월마다 검사하는 것이 권장됩니다.

공복혈당이 정상인데 HbA1c가 높을 수 있나요?

가능합니다. 식후 혈당 상승이 있는 경우 공복혈당은 정상이어도 HbA1c가 높게 나올 수 있습니다. 이를 '식후 고혈당'이라고 하며, 심혈관 질환 위험을 높입니다.

HbA1c를 낮추는 방법은 무엇인가요?

규칙적인 유산소 운동(주 150분 이상), 탄수화물 섭취 조절, 체중 감량(5~7%), 정제 탄수화물 제한이 효과적입니다. 약물 치료가 필요한 경우 전문의와 상담하세요.

당화혈색소와 공복혈당의 차이는 무엇인가요?

공복혈당은 검사 당일 8시간 이상 공복 후 순간 혈당값이고, HbA1c는 지난 2~3개월 평균 혈당 수준을 반영합니다. 단기 변동에 영향을 덜 받는 HbA1c가 혈당 관리 지표로 더 안정적입니다.