반응속도 테스트를 처음 해보고 210ms가 나왔을 때, 이게 잘 나온 기록인지 감이 안 왔습니다. 찾아보니 일반 성인 평균은 250~300ms, 국내 프로게이머들은 150~200ms대까지 나온다는 기준이 있었습니다. 여기에 국내 유명 LoL 선수들 기록까지 비교해보니 제 위치가 훨씬 명확해졌습니다.
반응속도 테스트가 측정하는 것
화면이 빨간색에서 초록색으로 바뀌는 순간 클릭까지 걸리는 시간을 측정합니다. 이건 하나의 자극에 하나의 반응만 하면 되는 '단순 반응속도'입니다. 실제 게임에서는 여러 정보 중 무엇에 반응할지 판단하는 '선택 반응속도'가 더해지기 때문에, 게임 중 반응속도는 이 테스트보다 항상 늦게 나옵니다. 그래서 이 점수가 게임 실력 전체를 보여주는 건 아니고, 순수한 신경 반응 속도의 하한선을 보여준다고 보면 됩니다.
등급 기준표
온라인에서 측정되는 반응속도는 보통 이렇게 등급이 나뉩니다.
150ms 미만: 인간 한계권
150~200ms: 프로 게이머 평균
200~250ms: 일반인 상위권
250~300ms: 일반인 평균
300~400ms: 평균 이하
400ms 이상: 연습이 필요한 수준
대부분의 성인은 250~300ms 구간에 속합니다. 200ms 밑으로 나왔다면 일반인 중에서는 상위권이고, 150ms 밑은 신경 전달 속도의 물리적 한계에 가까운 값이라 화면이 바뀌기 전에 클릭한 경우가 많습니다.
국내 프로게이머 기록과 비교
LoL 프로게이머들의 참고 기록을 보면 쵸비 158ms, 프레이 162ms, 쇼메이커 170ms, 제우스 181ms, 커즈 207ms, 기인 258ms 순입니다. 공식 인증 기록은 아니고 온라인에 소개된 참고치입니다. 210ms인 제 기록은 커즈와 기인 사이 어딘가에 위치하는 셈이라, 일반인 상위권에는 들지만 탑 티어 프로게이머와는 아직 40~50ms 정도 차이가 났습니다.
반응속도를 올리는 방법
충분한 수면과 적정한 카페인 섭취가 기본입니다. 고주사율 모니터(144Hz 이상)를 쓰면 화면 갱신 지연이 줄어 체감 반응속도가 빨라집니다. 반응속도 테스트를 반복하면 신경 전달 경로가 익숙해지면서 어느 정도 단축되지만, 신경 전달 자체의 생리적 한계는 훈련만으로 크게 낮추기 어렵습니다.
직접 확인해보는 법
calctools 반응속도 테스트에서 5회 측정하면 평균·최고·최저 기록과 등급, 프로게이머 비교표까지 바로 확인할 수 있습니다. 본인 반응속도가 어느 구간에 속하는지 궁금하다면 직접 테스트해보는 걸 추천합니다.
저는 다음 목표를 200ms 밑으로 잡고 종종 테스트해보려고 합니다.