건강검진이나 호르몬 검사 결과를 받고 나서 "이 수치가 정상인가?"라는 의문이 생기는 경우가 많습니다. 테스토스테론, 에스트라디올, TSH(갑상선자극호르몬)는 성별과 나이에 따라 정상범위가 다르고, 같은 수치도 검사 기관마다 기준이 달라 해석이 까다롭습니다.
이 글에서는 세 가지 주요 호르몬의 나이·성별 기준 정상범위와 수치가 이상할 때 의심할 수 있는 상태를 정리합니다.
테스토스테론 정상 수치
테스토스테론은 남성에게서 압도적으로 높게 분비되지만, 여성에게도 소량 존재하며 근력·성욕·에너지 수준에 영향을 줍니다. 나이가 들수록 감소하는 경향이 있어 나이대별 기준을 적용해야 합니다.
남성 테스토스테론 정상범위 (단위: ng/dL)
18~29세: 400~1,080 / 30~39세: 350~1,000 / 40~49세: 300~890 / 50~59세: 260~800 / 60세 이상: 200~700. 기준은 Endocrine Society 가이드라인을 따릅니다.
여성 테스토스테론 정상범위는 15~70 ng/dL입니다. 남성의 10분의 1 이하 수준으로, 폐경 후에는 더 낮아질 수 있습니다.
테스토스테론이 낮을 때 (남성)
300 ng/dL 미만이면 남성 테스토스테론 결핍증(LOH, Late-Onset Hypogonadism) 가능성을 검토합니다. 피로감·근력 저하·성욕 감소·집중력 저하가 동반된다면 비뇨기과 또는 내분비내과에서 fT(유리 테스토스테론)·LH·FSH 추가 검사를 진행하는 것이 좋습니다. 1회 측정만으로 진단하지 않으며, 오전 8~10시 공복 채혈로 재검사합니다.
테스토스테론이 높을 때 (여성)
여성에게 테스토스테론이 70 ng/dL 이상이면 다낭성난소증후군(PCOS), 부신종양, 쿠싱증후군 등을 의심할 수 있습니다. 여드름 악화·체모 증가·생리불순이 함께 나타난다면 산부인과·내분비내과 검사를 권장합니다.
에스트라디올(E2) 정상 수치
에스트라디올(E2)은 대표적인 여성호르몬이지만 남성에게도 소량 분비됩니다. 뼈 건강·심혈관 기능·기분 조절에 모두 관여합니다.
남성 에스트라디올 정상범위
10~40 pg/mL입니다. 40 pg/mL를 초과하면 비만(지방조직에서 테스토스테론이 에스트로겐으로 전환)·간질환·약물 부작용 등을 원인으로 의심합니다. 남성형 유방(여성형 유방증)이 동반될 수 있습니다.
여성 에스트라디올 정상범위
월경 주기에 따라 범위가 크게 달라집니다. 난포기(1~10일): 20~150 pg/mL, 배란기(11~14일): 100~500 pg/mL, 황체기(15~28일): 50~300 pg/mL입니다. 폐경 후에는 0~30 pg/mL로 낮아집니다. 기준은 ARUP Laboratories 참고범위를 따릅니다.
에스트라디올이 현저히 낮아지면 골밀도 감소·심혈관 위험이 높아질 수 있으며, 갱년기 증상(안면홍조·수면 장애·기분 변화)의 주요 원인이 됩니다. 30세 이전 여성에게 에스트라디올이 낮다면 조기 폐경 여부를 확인해야 합니다.
TSH(갑상선자극호르몬) 정상 수치
TSH는 뇌하수체에서 분비되어 갑상선의 호르몬 생산을 조절합니다. 테스토스테론·에스트라디올과 달리 성별·나이에 관계없이 같은 기준을 적용합니다. 정상 범위: 0.4~4.0 mIU/L (대한갑상선학회 가이드라인).
TSH가 낮을 때 — 갑상선 기능 항진 의심
0.4 mIU/L 미만이면 갑상선이 과활성화된 상태(갑상선 기능 항진증, Hyperthyroidism)를 의심합니다. 두근거림·땀이 많이 남·체중 감소·손 떨림·더위를 많이 탄다는 증상이 동반될 수 있습니다. fT4·fT3 추가 검사와 함께 내분비내과 상담을 권장합니다. 그레이브스병이 가장 흔한 원인입니다.
TSH가 높을 때 — 갑상선 기능 저하 의심
4.0 mIU/L 초과 시 갑상선 기능 저하증(Hypothyroidism)을 의심합니다. 피로·체중 증가·추위 민감·변비·무기력감이 대표 증상입니다. 10 mIU/L 이상이면 치료가 필요한 명백한 갑상선 기능 저하증일 가능성이 높습니다. 하시모토 갑상선염이 가장 흔한 원인입니다.
검사 시 주의사항
호르몬 수치는 채혈 시간·스트레스·수면 상태·식사 여부에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 오전 8~10시에 공복 상태로 채혈하는 것이 권장됩니다. 격렬한 운동 직후나 급성 질환 상태에서는 수치가 왜곡될 수 있습니다.
단 한 번의 검사 결과만으로 진단을 확정하지 않습니다. 임상 증상·다른 검사 결과와 종합적으로 판단하며, 동일 호르몬이라도 검사 기관마다 참고범위가 다를 수 있습니다. 결과지에 표기된 기관별 정상범위와 함께 비교하는 것이 정확합니다.
내 수치가 정상인지 바로 확인하기
calctools.co.kr의 호르몬 수치 계산기를 이용하면 테스토스테론·에스트라디올·TSH 검사 결과를 성별·나이별 정상범위와 즉시 비교할 수 있습니다. 수치를 입력하면 낮음·정상·높음 판정과 함께 권고 사항을 바로 확인할 수 있습니다.